### 痛风10大忌口痛风是痛风一种常见的代谢性疾病，主要由血液中尿酸水平过高引起，大忌会导致关节疼痛和炎症。痛风患者在日常生活中需特别注意饮食，大忌以减少痛风发作的痛风风险。以下是大忌关于痛风患者应当忌口的10种食物。#### 1. 红肉红肉中富含嘌呤，痛风摄入过量容易导致尿酸增高，大忌因此痛风患者应尽量减少牛肉、痛风羊肉等红肉的大忌摄入。#### 2. 海鲜海鲜同样是痛风高嘌呤食物，包括虾、大忌蟹、痛风贝类等，大忌吃多了会加重痛风症状。痛风选择低嘌呤的鱼类更为合适。#### 3. 酒类酒精会加速尿酸的产生，尤其是啤酒，其酵母成分会进一步提高尿酸水平。痛风患者应尽量避免饮酒，尤其在痛风发作期。#### 4. 含糖饮料含糖饮料，尤其是高果糖浆饮料，会增加尿酸生成，导致痛风发作。无糖饮料或清水是更健康的选择。#### 5. 内脏动物内脏如肝、肾、脑等嘌呤含量极高，痛风患者应当完全忌口，以防诱发痛风攻击。#### 6. 豆类虽然豆类是优质的植物蛋白来源，但某些豆类（如扁豆、黄豆等）含有较高的嘌呤，痛风患者需适量控制摄入。#### 7. 干果某些干果（如杏
原创文章，作者：左枝右梧网，如若转载，请注明出处：http://read.share.zckjzs.com/TIL/detail/627/%E9%BB%84%E4%BD%93%E7%A0%B4%E8%A3%82%E6%98%AF%E4%B8%80%E7%A7%8D%E7%9B%B8%E5%AF%B9%E5%B8%B8%E8%A7%81%E7%9A%84%E5%A6%87%E7%A7%91%E6%83%85%E5%86%B5%EF%BC%8C%E5%B0%A4%E5%85%B6%E6%98%AF%E5%9C%A8%E5%A5%B3%E6%80%A7%E6%8E%92%E5%8D%B5%E5%90%8E%E7%9A%84%E4%B8%80%E6%AE%B5%E6%97%B6%E9%97%B4%E5%86%85%E3%80%82%E8%BF%99%E7%A7%8D%E6%83%85%E5%86%B5%E9%80%9A%E5%B8%B8%E5%8F%91%E7%94%9F%E5%9C%A8%E6%8E%92%E5%8D%B5%E5%90%8E%E7%9A%84%E9%BB%84%E4%BD%93%E9%98%B6%E6%AE%B5%EF%BC%8C%E5%B0%A4%E5%85%B6%E6%98%AF%E5%AF%B9%E4%BA%8E%E6%9F%90%E4%BA%9B%E7%89%B9%E5%AE%9A%E4%B8%AA%E4%BD%93%EF%BC%8C%E5%8F%AF%E8%83%BD%E5%BC%95%E5%8F%91%E4%B8%80%E5%AE%9A%E7%A8%8B%E5%BA%A6%E7%9A%84%E5%85%B3%E6%B3%A8%E5%92%8C%E6%8B%85%E5%BF%A7%E3%80%82%E6%9C%AC%E6%96%87%E5%B0%86%E6%8E%A2%E8%AE%A8%E9%BB%84%E4%BD%93%E7%A0%B4%E8%A3%82%E7%9A%84%E7%97%87%E7%8A%B6%E5%8F%8A%E5%85%B6%E5%8C%BB%E5%AD%A6%E6%84%8F%E4%B9%89%EF%BC%8C%E9%98%90%E8%BF%B0%E9%BB%84
